Спаритуал: красота, здоровье, гармония
Гармония воздуха
Красота Здоровье Гармония
Дыхание Питание Движение Купание Мышление


МышлениеОсновные принципы аутотренингаКомплекс упражнений аутотренингаМентальный тренингМетоды ментального тренингаМентальный тренинг. Комплекс упражнений

Татьяна Латукова - детектив Ведьма в лесу Детектив о ведьме

Приходите к психологу Приходите к психологу


Мышление

Позитивное настроение, оптимистичный взгляд в будущее, веселые улыбки - все это воспринимается привлекательным, красивым, а вот сомнения в себе, неприятности со здоровьем, страх панических атак и непредсказуемх реакций на неожиданные обстоятельства лишают не только уверенности в себе, но и доброжелательного восприятия со стороны. Между тем, в любых ситуациях в нашем мышлении, в нашем разуме таятся безграничные возможности по самоисцелению и саморазвитию, и используя этот потенциал можно достичь невероятных результатов в обретении нового взгляда на жизнь и окружающий мир.

Большинстов древних учений о человеке и его месте во вселенной в той или иной форме содержат идею представления человеческого организма как единого целого, а проявления болезней рассматривают как следствие разрушения гармонии между отдельным индивидуумом и природой, космосом, Богом. Возвращение к равновесию всех составляющих жизни становится если не началом выздоровления, то началом нового отношения к себе и сложившимся обстоятельствам. Для достижения гармонии психической сферы используются различные методики, но все они предполагают и физический аспект, и работу сознания.

Основные принципы аутотренингаОсновные принципы аутотренинга  
Основной принцип аутотренинга состоит в том, чтобы путем самовнушения и соответствующего мысленного настроя сознательно вызвать в организме определенные реакции, то есть волевым усилием достичь состояния глубокого расслабления. В таком состоянии человек полностью отключается от внешнего мира с его шумом и суетой.

Комплекс упражнений аутотренингаКомплекс упражнений аутотренинга  
Овладев комплексом основных упражнений, можно составить установочные фразы с учетом своих особенностей и работать с ними дальше. Помните, что в тексте установочных фраз не должно быть никаких отрицаний. Аутотренинг хорошо помогает при нарушении сна, неумении сосредоточиться на чем-либо. При снятии боли, скованности в общении с людьми, нерешительности, слабоволии.

Ментальный тренингМентальный тренинг  
В результате ментального тренинга человек с развитым логическим мышлением сможет найти игровые решения задач и проблем, а эмоционально развитый человек скорее научится мыслить логически. В обоих случаях достигается более высокая концентрация духовных сил, что оказывает положительное влияние и на здоровье. Ментальный тренинг помогает освободиться от негативных привычек и способствует обретению положительного внутреннего настроя.

Методы ментального тренингаМетоды ментального тренинга  
К основным методам ментального тренинга относятся самовнушение, воображение и визуализация, освоив их на практике, можно скорее сориентироваться в трудной жизненной ситуации, всесторонне изучить характер личных конфликтов и неудач, парализующих нашу волю и вызывающих иногда даже психосоматические расстройства. Подобный анализ причин конфликтных ситуаций позволяет придать им позитивный характер, посмотреть на ситуацию под новым углом зрения и погасить все конфликты прежде, чем они успеют разгореться.

Ментальный тренинг. Комплекс упражненийМентальный тренинг. Комплекс упражнений  
"С помощью упражнений, выполняемых при ментальном тренинге, можно снять физическое и нервно-психическое напряжение; они способствуют развитию творческих способностей, повышению концентрации внимания в течение длительного времени. Ментальный тренинг позволяет также целенаправленно развивать позитивные качества каждой отдельной личности. "



  • Главная   • Мышление  

Программы и средства ухода
Талисман. Роман Татьяны Латуковой

© СпаРитуал.рф. 2013-2018.    Журнал о красоте, здоровье, гармонии.
Здоровый образ жизни, процедуры по уходу за телом и лицом. Красота тела и души, психология красоты
и уверенности в себе. История ритуалов создания и поддержания красоты, географические и этнические
особенности красоты. Культура и искусство, воспевающие красоту и здоровье.

О проекте
Контакты

Карта сайта