Спаритуал: красота, здоровье, гармония
Красота природы
Красота Здоровье Гармония
Дыхание Питание Движение Купание Мышление


КупаниеОбщие ванныЧастичные ванныНожные ванныКонтрастный душКонтрастное обливание рукКонтрастное обливание ногХолодное обливание нижней части телаХолодное обливание от уровня бедраБосиком по воде, росе, снегуОбтиранияИстория мыла

Татьяна Латукова - детектив Ведьма в лесу Детектив о ведьме

Приходите к психологу Приходите к психологу


Ножные ванны

Местные ванны - это водолечебные процедуры, во время которых в ванну погружается часть тела (например, при ранениях, травмах или кожных болезнях, процедура делается для пальца, руки, ноги). Местная ванна уменьшает боль и зуд, заживляет повреждения или поражения кошки. Старайтесь полностью погрузить в воду поврежденную поверхность. Наиболее часто используют ножные ванны, дающие положительный результат.

Приготовление отвара. На 1 л используемой для местной ванны воды необходима 1 ст л. измельченных лекарственных растений. Залейте лекарственные травы холодной водой и доведите полученную смесь до кипения. Отвар должен настояться в течение 10 минут, затем его следует процедить и остудить до 35 — 40 °С. Подержите в отваре больную или травмированную конечность в течение 10 минут.

Кнейп считал ножные ванны чрезвычайно эффективной лечебной мерой. Они регулируют теплообмен, активизируют кровообращение в организме, оказывают благоприятное воздействие на сердечную деятельность и мозговое кровообращение. Особенно полезна и эффективна в начале простудных заболеваний ножная ванна с постепенно повышаемой температурой. Она согревает все тело. усиливает кровоснабжения слизистых оболочек носоглотки и подавляет возбудителей болезни.

Противопоказания. Без разрешения врача процедуру нельзя применять при варикозном расширении вен и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Внимание! При возникновении головокружения, внезапной усталости и ухудшении общего самочувствия процедуру необходимо прекратить.

Проведение процедуры. Возьмите глубокий таз, поставьте его в ванну, налейте в него 1 л горячего отвара тимьяна и 1/2 л горячего отвара хвоша. Доливайте в таз холодную воду до тех пор, пока ее температура не станет 33°С. Погрузите в таз обе ноги. Теперь постепенно в течение 15 — 20 минут доливайте горячую воду, чтобы ее температура достигла 42°С. После этого оботрите насухо ноги, заверните их в мягкое полотенце или наденьте теплые носки/чулки. Теперь полежите 15-30 минут, укрывшись теплым одеялом. После процедуры руки и ноги порозовеют, все тело наполнится ощущением приятной теплоты. Дышится легко и свободно.

Морской берег

Холодная ножная ванна

Холодная ножная ванна рекомендуется при перегреве, расстройства сна, головных болях, варикозном расширении вен или после большой физической нагрузки. Такая процедура снимает усталость после продолжительного пешего похода, а также эффективна в качестве первичной помощи при ушибах лодыжки и при растяжении связок.

Противопоказания. Не применять при переохлаждении, высокой чувствительности к холоду, острых инфекционных заболеваниях мочевыводящих путей, недостаточности кровообращения, невралгии седалищного нерва (ишиасе), нарушениях артериального кровообращения тяжелой степени и судорогах в ногах.

Проведение процедуры. Наполните таз или ванну холодной водопроводной водой, опустите в нее ноги (от 15 секунд до 1 минуты). После процедуры ноги не вытирать, а стереть или стряхнуть воду, натянуть шерстяные чулки и согреться, лежа в постели или делая легкие физические упражнения.

Теплая ножная ванна

Теплая ножная ванна улучшает кровоснабжения внутренних органов. Эта процедура показана при инфекционных заболеваниях почек и мочевого пузыря, оказывает успокаивающее действие на вегетативную нервную систему. После такой ванны легко засыпают люди, обычно испытывающие проблемы при засыпании из-за холодных ног. Для усиления действия теплой ножной ванны в воду можно добавить по своему выбору отвар лекарственных растений.

Противопоказания. Процедуру нельзя применять при высоком кровяном давлении. При заболеваниях и воспалениях вен теплая вода должна достигать только лодыжек.

Проведение процедуры. Процедуру проводят так же, как н холодную ножную ванну, однако вода должна быть ниже 36 — 38°С. Продолжительность теплой ножной ванны 10 — 25 минут. После процедуры рекомендуется быстро облить ноги до уровня коленей холодной водой (сначала правую ногу) или на короткое время погрузить их в прохладную воду (температура 12 — 18 С). После теплой ножной ванны заметно улучшается кровообращение ног, холодные ноги согреваются, вы испытываете приятное ощущение тепла во всем теле.

Д-р Г.Рефф-Эбервайн, д-р В.Штумпф

Описания процедур и методов лечения носят информационный характер.
Прежде, чем применять те или иные процедуры, посоветуйтесь с врачом!



Читайте далее: Контрастный душ

  • Главная   • Купание   • Ножные ванны  

Программы и средства ухода
Талисман. Роман Татьяны Латуковой

© СпаРитуал.рф. 2013-2017.    Журнал о красоте, здоровье, гармонии.
Здоровый образ жизни, процедуры по уходу за телом и лицом. Красота тела и души, психология красоты
и уверенности в себе. История ритуалов создания и поддержания красоты, географические и этнические
особенности красоты. Культура и искусство, воспевающие красоту и здоровье.

О проекте
Контакты

Карта сайта